Erityisherkkyys

Erityisherkillä ihmisillä (Highly Sensitive Person, HSP) on tavallista herkemmin reagoiva ja aistiärsykkeitä tarkasti ja syvällisesti prosessoiva hermojärjestelmä. Kyseessä on synnynnäinen, normaali psykofyysinen ominaisuus, jota esiintyy eriasteisena noin 15 - 25 prosentilla ihmisistä.

Erityisherkkyys on Yhdysvaltalaisen psykologian tohtorin  Elaine Aronin tutkimuksiin perustuva käsite. Aron on tutkinut erityisherkkyyttä 1990-luvulta lähtien ja esittelee  kirjassaan Psychotherapy and the Highly Sensitive Person erityisherkkyyden neljä keskeistä piirrettä, joista muodostuu lyhenne DOES:

D – Depth of processing 

O – Overarousability 

E – Emotional intensity

 S – Sensory sensitivity 

Suomalainen EVÄS-malli on mukailtu Elaine Aronin DOES-mallista ja se tekee erityisherkkyyden piirteistä helposti muistettavat.

E – Emotionaalisuus ja empaattisuus:

Vahva eläytymiskyky: Herkkä kokee tunteet voimakkaasti ja pystyy syvällisesti eläytymään muiden tilanteisiin.

V – Vivahteiden vaistoaminen:

Tarkka havainnointikyky ja yksityiskohtien huomaaminen korostuvat.

Ä – Ärsykkeiden liiallisuus:

Kuormittumisalttius: Liiallinen määrä ärsykkeitä tai tietoa aiheuttaa stressiä, joka vaatii palautumisaikaa.

S –  Syvällisyys:

Asioiden perusteellinen pohtiminen ja tiedon syvällinen käsittely.