Testit

Mistä oikein voit tietää, oletko erityisherkkä?

Erityisherkkyyden tunnistamiseen liittyy monia haasteita. Useita tunnistamisessa auttaa eniten ajatustenvaihto vertaistensa kanssa. Erityisherkkyyden tunnistamisessa voi käyttää apuna esimerkiksi Elaine Aronin tai Ilse Sandin kehittämiä testejä.

Elaine Aronin itsearviointitesti on klassikko. Se on yksinkertainen ja nopea tehdä. Tässä testi englanninkielisenä:
Erityisherkkyyden testi / Elaine Aron.

In English the test "are you highly sensitive" by Elaine Aron

Ilse Sandin kehittämän testin tekemiseen kuluu hiukan enemmän aikaa, mutta sen tekemällä voit saada lisää näkökulmia herkkyys-aiheeseen: Erityisherkkyyden testi / Ilse Sand

Työkirja itsetuntemuksen lisäämisen avuksi: Omistajan opas.

Asiantuntijoiden kirjoittamien oppaiden lisäksi vertaiskeskustelusta on usein paljon apua ja iloa omalla tiellä erityisherkkyyden parissa. Siksi vertaisryhmät ja verkkokeskustelut ovat useille herkille mieluisia. Vertaisryhmän voit löytää myös yhdistyksestä!

Myös muista itsetuntemus- ja hyvinvointiaiheisista kirjoista voit löytää itsellesi hyödyllistä tietoa. Erityisherkkyys on yksi osa persoonallisuutta, ja jokainen ihminen on ainutlaatuinen kokonaisuus.

Lue lisää

Erityisherkkyyden tutkimustaustaa.
Erityisherkkien kokemuksia
.
Mitä erityisherkkyys ei ole.
Usein kysytyt kysymykset.

Kuva: Tuula Ahde